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          男性多吃什么補腎
          發表時間:2022-05-18     閱讀次數:     字體:【


          芝麻:甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:"芝麻,氣味和平,不冷不熱,是補肝腎的好谷。"尤其是腎虛者腰酸腿軟,頭暈耳鳴,頭發枯萎,早年白發,大便干燥,最適合食用。


          小米又稱小米、大麥。能補腎氣!睹t別錄》和《滇南本草》都說過。"小米養腎氣。"明·李時珍還說:"蘇,腎之谷,腎病宜食,粥食益丹田,補虛。" 性溫,味甘。除了補脾健胃,還有補腎壯腰的功效。最適合腎虛腰痛的人。比如唐代養生學家孫思邈曾經說過:"生食,甚至治腰腳不遂。"明·李時珍也曾記載:"治腎虛腰腳無力,用袋盛栗懸干,每次吃十幾片,再吃豬腎粥,久而久之強健。"


          豇豆又稱米豆和長豆。性平,味甘,能補腎健脾。除脾虛者宜食外,腎虛者也宜食用。女性白帶最適合消渴、遺精、白濁或尿頻!侗静菥V目》曾記載:"豇豆理中益氣,補腎健胃,生精華。"《四川中藥志》也說"滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁,腎虛遺精。吃什么食物補腎效果好 推薦補腎必吃的食物大全" 性平,味甘,具有補腎健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:"豇豆補腎健胃,生精華。昔盧廉夫教人補腎氣,每天空心煮豇豆,少吃鹽。"現代四川中藥志也介紹:"豇豆滋陰補腎,健脾胃。治療白帶、白濁、腎虛遺精。"也適合腎虛尿頻的人。


          牛骨髓:具有潤肺、補腎、益髓的功效。本草綱目說可以"潤肺補腎,澤肌,悅面"。尤其適合腎虛、精血不足的人。


          狗肉:性溫咸,除了補中益氣,還能溫腎助陽。因此,腎陽不足、腰膝虛弱或冷痛是最合適的食物!度杖A子本草》認為狗肉"補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功"《醫林匯要》也云:"狗肉補肺氣,固腎氣。"清醫張璐還說:"狗肉,下元虛人,最適合吃。"下元虛者,即腎陽虛弱,命門火衰。


          羊骨:性溫,味甘,能補腎強筋骨!讹嬍痴氛J為:"明天羊尾骨補腎,補焦虛寒。"本草綱目記載:"羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛腹瀉;羊脛骨脾弱,腎虛不能攝精,白濁。"唐代《食醫心鏡》還介紹:"治療腎虛寒,腰脊不能轉動:羊脊一具,打碎煮爛,空腹食用。"腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食用。


          豬腎:性平,味咸!っ仙蛘J為豬腎"主人腎虛"。說日華子本草"補水臟,治耳聾"。水是指腎臟。因此,老年人因腎虛引起的腰痛、遺精、盜汗、腎虛耳聾耳鳴應經常食用。


          淡菜:具有補肝腎、益精血的功效!兑司语嬍匙V》說"補腎益血填精"。本草匯言也云:"淡菜,補虛養腎的藥也是介類,氣味甘甜淡淡,性本清涼,善治腎虛有熱。"因此,所有腎虛瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿的人都應該吃得最好。


          清代食醫王孟英認為:"干貝補腎,和淡菜一樣。"在《本草求真》中可以"滋真陰",其實是指滋補腎陰的意義。


          鱸魚又稱花鱸和鱸魚。性平,味甘,既能補脾胃,又能補肝腎,益筋骨。本草經疏記載:"鱸魚味甘淡,氣平適合脾胃。腎主骨,肝主筋,味陰,總屬臟,益二臟陰氣,能益筋骨。"《嘉枯本草》認為:"鱸魚,多吃宜人,做蚱蜢。"肝腎陰虛或脾虛胃弱者皆宜。


          桑椹:俗稱桑果。性寒,味甘,具有補肝、益腎、養陰的功效。如《滇南本草》云:"桑椹益腎固精,久服黑發明目。吃什么食物補腎效果好 推薦補腎必吃的食物大全"清·王孟英還說:"桑椹滋肝腎,充血健步。"所以腎虛的人,尤其是腎陰不足的人,最適合吃。


          烏青蓮:具有補腎、益精、強腎的功效。本草匯言也云:"烏青蓮,具有補腎強腎的功效,飲之陽無歲月痕跡,常飲之延年強身,"?杉寤虼,每次3~4克,1日1~2二、陽痿早泄輕度者30日愈,重度者2-3月愈,夢遺滑精20日愈。


          芡實:性平,味甘,有益腎固澀,補脾止泄的雙重功效!侗静莅俜N錄》稱之為"脾腎之藥也"!侗静輳男隆芬舱f可以"補脾固精"。本草新編還說:"芡實不具有特殊的精華,能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米調。"腎虛者遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻繁,宜常食。


          胡桃:性溫,味甘,不僅能補肺止喘,還能補腎固精,還能潤腸通便。適用于腎虛哮喘、遺精陽痿、腰痛腳弱、尿頻、大便干燥的人群。正如《醫學參西錄》所說:"胡桃是滋補肝腎、強筋骨的重要藥物,善于治療腰痛、腿痛和所有肌肉和骨骼疼痛。為了補腎,可以固牙、烏須發、治虛、勞喘、氣不歸元、下焦虛寒、尿頻、女性崩帶等。"


          山藥:性平,味甘,是中醫"上品"除了具有補肺健脾的作用外,還能益腎填精!だ顣r珍指出:山藥"益腎氣,健脾胃。"《本草正》也載:"山藥能健脾補虛,滋精固腎,治虛百損,治五勞七傷。"《本草經》還說:"山藥,能補腎填精,精足則陰強,眼明,耳聰。凡上品藥,法宜長服,多則終身,少則幾年,與五谷養人相輔相成,以實現壽考。"所以腎虛的人要經常吃。


          枸杞:性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長期服用、延年益壽的功能。尤其是腎虛的中老年人,最適合吃。如《本草通玄》記載:"枸杞,補腎益精,水旺則骨強,而解渴、眼暈、腰痛、膝痛無不愈。"《本草經疏》也說:"枸杞是肝腎真陰不足、疲勞、內熱補益的重要藥物。老年陰虛者十分之七八,所以吃飯的人有益于精明。"


          冬蟲夏草:性溫,味甘,具有補腎補肺的功效,是平陰陽的珍貴藥材。吃什么食物補腎效果好 推薦補腎必吃的食物大全例如,本草從新"保肺益腎。"《藥性考》也云:"蟲草秘精益氣,專補命門。"還說:"用酒浸幾次,治療腰膝痛,有益腎之功。"雖然冬蟲夏草是一種滋補強壯的中藥,副作用很少,但直接用于處方的人并不多。腎虛者最好用冬蟲夏草燉豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤,這樣更有益。


          杜仲:性溫,味甘微辛,能補肝腎,強筋骨,最適合腎虛引起的腰脊酸痛、足膝虛弱、兒童腎虛下肢麻痹、女性腎虛引起的習慣性流產。正如明代醫生繆解釋說:"杜仲主腰脊痛,益精氣,強筋骨,腳痛。蓋腰是腎之府,動搖不了,腎就累了。杜仲補不足,益腎。"


          何首烏:具有補肝腎、益精血的作用,歷代醫生均用于腎虛者!だ顣r珍說:"何首烏,能養血益肝,固精益腎,強筋骨,烏胡發,為滋補良藥,功于地黃、天門冬諸藥。"清代名醫黃宮繡也云:"眾所周知,何首烏滋水補腎,黑發輕身,備受贊賞。"腎虛者頭發早白,或腰膝虛弱,筋骨酸痛,或男性遺精,女性帶下,食之皆宜。


          海參:性溫,味咸,質地柔和,但能補腎陽氣,是腎陰腎陽的補品。比如《本草從新》說:"海參補腎益精,壯陽療痿。"《隨息居食譜》也說"滋陰,健陽"。故凡腎虛之人,皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸,號稱精氨酸大富翁,精氨酸是構成男性精細胞的主要成份,具有改善腦、性腺神經功能傳導作用,減緩性腺衰老,提高勃起能力。


          海馬:性溫,味甘,能補腎壯陽。所有腎陽不足的人都適合吃,包括陽痿、不孕、多尿、夜遺、虛喘等。腎陽虛引起的,相當適合吃?梢杂煤qR研究,每次1~21日,黃酒送服2~3次。


          蝦:性溫,味甘咸,入腎經,具有補腎壯陽的作用。腎氣虛弱、腎陽不足引起的腰腳虛弱、陽痿或男性不育患者應多吃蝦!妒称分兴幣c便利》還介紹:"腎虛、陽痿、腰腳虛弱:茴香30克,炒,生蝦肉90~120克、搗和為丸、黃酒送服3~6克,1日2次。吃什么食物補腎效果好 推薦補腎必吃的食物大全"


          荷葉:性平,味苦。明代藥學家認為荷葉能"澀精液"!侗静輬D》中的亦云:"荷葉止血固精。"現代實用中藥載荷:荷葉"用于男性遺精或夜尿證"。專家的經驗是,夢遺滑精:荷葉30克研末,每服3克,每天早晚各服一次,熱米湯送,輕的一兩料,重的三料愈合。


          鹿角膠:性溫,味甘咸,能補血益精。腎氣不足的遺精應溶解在沸水或黃酒中!队耔魉幗狻酚涊d:鹿角膠"溫補肝腎,滋補精血。治療陽痿,精致光滑。"。明·李時珍還說"治尿精"。


          蠶蛹:富含蛋白質、脂肪和維生素。它是一種傳統的民間美味佳肴。遺精早泄者應經常食用,具有補肝益腎、壯陽澀精的功效!秳e錄》中的云:蠶蛾"主益精氣,強陰道,止精"!度杖A諸家本草》也載:蠶蛾"壯陽事,止泄精"。因此,蠶蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者最宜食用。


          此外,腎虛者還應服用龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蜊、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。


          吃什么食物補腎效果好 推薦補腎必吃的食物大全

          動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精的作用"以臟養臟"具體體現理論。由于它富含蛋白質、脂肪、維生素和一些稀有微量元素,它既有營養又有力。


          芡實:具有補腎固精、補脾除濕的功能。含有淀粉、維生素和礦物質。粥可以和枸杞一起煮。





          力鼎茶適合哪些人服用?


          男士:①性欲低下,難以滿足妻子性需求的已婚男人。


          ②前列腺疾病,性欲減退的中老年人。


          ③長期糖尿病導致性功能下降的男性。


          ④有陽痿、早泄,使夫妻生活不和諧的男性。


          ⑤陰莖短小,無法讓妻子達到高潮滿足的男性。


          ⑥渴望陰莖變得更粗大的男性朋友。


          ⑦希望享受性愛強烈射精快感的男性。


          ⑧工作壓力大,經常熬夜、抽煙、酗酒的人群。


          女士:⑨性欲減退、宮冷不孕、月經不調(痛經)、續發性閉經、月子病等的女士。


          ⑩經常出現腰膝酸軟、畏寒怕冷、四肢發涼、虛寒貧血等的女士。

          【力鼎茶服用方法指南】



          1.不建議在力鼎茶中加糖、蜂蜜或其他調味劑(雖然有一丟丟苦,但喝兩次就習慣了)。


          2.為了更好的吸收,建議空腹飲用力鼎茶。


          3.開水容易破壞小肽自身的保護膜,所以沖泡時先將溫水調好,再倒入力鼎茶攪勻。45-60度溫熱水最好!


          4.虧虛較嚴重者建議一天喝兩次,一次一包。

          建議早上6-9點喝第一杯,下午17-19點喝第二杯。因為早上5-7點為大腸經運行的時間段,7-9點為胃經運行的時間段,在6-9點喝第一杯更容易被吸收;下午17-19點為腎經運行的時間段,在該時段喝第二杯,補腎氣的效果會比其他時段更好更明顯。


          5.體質較好者建議一天喝一次。建議早上6-9點喝一杯即可。


          力鼎茶的主要成份:人參、馬鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加、;撬、綠茶。

          人參:采用長白山野山參,調氣養血、安神益智、生津止咳、滋補強身。

          馬鹿茸小分子肽:吸收快速,口服劑如同針劑,馬鹿茸小分子肽通過口服進入人體,其速度像火箭和生物導彈一樣,快速穿過人體的口腔、胃、直接進入小腸,被小腸吸收,最終進入人體血液循環系統、器官及細胞組織,迅速發揮其生理作用和生物學功能。針對人體肝臟機能退化的根源,重新調養人體臟腑機能,激活肝臟活性,補精、益氣、安神,迅速恢復活力。

          枸杞子:補腎益精、養肝明目,補血安神,治療肝腎陰虧、腰膝酸軟.遺精.頭暈目眩.迎風流淚。

          淫羊藿:治療腎虛陽痿.遺精早泄.腰膝痿軟.肢冷畏寒。

          綠茶:兒茶堿、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等,對清除自由基、延緩衰老有奇效

          刺五加:益氣健脾,補腎安神。用于脾腎陽虛.體虛乏力.食欲不振.腰膝酸痛.失眠多夢

          ;撬幔焊纳朴洃浌δ、改善內分泌狀態、影響糖代謝、維持正常生殖功能、影響脂類吸收、防止心血管疾病。

          注:三也真品力鼎茶,凝萃傳統名貴中藥+現代營養素+藥食同源綠茶

          +國際領先馬鹿茸小分子肽技術,深度調節人體臟腑機能,調和氣血,激活機體免疫力

          對于亞健康人群或疾病人群,能夠引導機體自愈能力;標本同調,由內而外健康活力,是三也真品力鼎茶不變的魅力。


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          【力鼎茶用前須知】


          請您確認自己不屬于以下人群:


          重大手術:腦部,胸腔重大器官移植或切除者;

          心血管手術:心導管支架手術者,六個月內請勿喝。


          急慢性肝炎患者,急性肺炎、攜帶病毒,重癥,癌癥患者,請勿食用;

          身體出現感冒、發燒現象、身體體表外傷等情況的請勿食用,等急性癥狀消失再來喝。

          手術后或有出血性疾病者,如常態性流鼻血、胃出血、門靜脈出血等請勿食用。

          血壓高壓高于180請勿服用。

          服用西藥,副作用有皮下出血癥狀等,禁用

          未成年人,孕婦和哺乳期婦女禁用。


          女性經量正常的,經期內不要喝;經量偏少者經期內可服用。


          外傷,外傷炎癥,皮膚炎癥期不可喝。


          【喝力鼎茶期間注意事項】



          喝力鼎茶調理期間,最好不熬夜,不喝酒,適當運動,保持良好的心態。

          不吃白蘿卜,山楂,綠豆,豆芽,不吃油膩辛辣刺激性食物,多喝溫開水。

          養成好的習慣,有一個健康的體魄。調理期間性生活,也不要刻意克制,可以一周兩次,當然也不要縱欲



           
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